În timp ce dormi, în organism au loc diverse procese care te ajută să ai o viață sănătoasă. Unul dintre aceste procese este eliberarea de hormoni, eliminarea toxinelor pe care le ingerezi în timpul zilei, printre altele. Din fericire, există băuturi pentru detoxifierea organismului care îl ajută să îndeplinească aceste sarcini și să ardă grăsimile, ceea ce te va ajuta să slăbești.
Ceai de muşeţel
Mușețelul îți permite să adormi mai ușor și te ajută să pierzi în greutate. Antioxidanții săi dezumflă stomacul și contribuie la procesarea alimentelor mai rapid și mai eficient.
Apă caldă cu lămâie
Apa caldă cu lămâie este cea mai eficientă peste noapte. Hormonii eliberați de organism pe timp de noapte, precum cortizolul, sunt controlați cu vitamina C, din lămâie, prevenind astfel acumularea de grăsime în abdomen. În plus, această băutură îți curăță sângele și te ajută să procesezi mai bine alimentele.
Ghimbir cu lămâie
Ghimbirul este excelent pentru detoxifiere, deoarece funcționează ca un digestiv natural și este, de asemenea, antiinflamator. Te va ajuta să lupți împotriva grăsimii corporale, să eliminați toxinele din alimentele procesate și, în plus, să reduci aspectul inestetic al celulitei.
Apa caldă de mentă
Menta, pe lângă faptul că are o aromă plăcută, va ajuta la reducerea inflamației din sistemul digestiv și la reducerea anxietății legate de alimentație. Îți oferă sațietate și astfel te împiedică să mănânci în exces.
Ceai de scorțișoară
Scorțișoara este un excelent relaxant natural, are și proprietăți antioxidante care împiedică depunerea grăsimilor pe vene. Bea un ceai de scorțișoară înainte de a merge la culcare și te va ajuta să controlezi nivelul de colesterol rău și să-ți îmbunătățești digestia prin eliminarea gazelor.
Suc de apă de cocos
Este o băutură foarte scăzută în calorii, bogată în electroliți, are beneficii asupra sistemului nervos și calmează anxietatea. Te hidratează și nu numai că te ajută să slăbești, dar îți ajută metabolismul și îți menține pielea frumoasă.
Ceai verde
Acest ceai este mai eficient dacă îl bei rece și, de asemenea, te poate ajuta să eviți răceala. Ceaiul verde accelerează metabolismul, mult mai mult decât orice băutură comercială, ajutându-te să slăbești rapid și eficient.
Suc de salată verde, spanac și kiwi
Pentru a face acest suc simplu, pui într-un blender kiwi, două sau trei frunze de salată verde și două frunze de spanac. Adaugi apa rece și mixezi. Este o băutură răcoritoare, foarte indicată pentru slăbit. Este totodată antioxidantă și îți va oferi, de asemenea, un plus de energie datorită vitaminei C și clorofilei pe care le conține.
Apă de anghinare
Anghinarea este un aliment perfect pentru curățarea ficatului, mai ales că elimină grăsimile și toxinele, contribuind astfel la pierderea în greutate. Trebuie doar să cumperi 3 anghinare și să le fierbi timp de 20 de minute, într-un litru de apă. Fă o cură cu această apă timp de 3 săptămâni sau mai mult.
Suc de papaya
Papaya conține o enzimă numită papaină care împiedică acumularea grăsimilor în organism și este eliberată în mod natural. Din acest motiv, este unul dintre cele mai indicate sucuri în dietă, deoarece ajută la slăbit.
Suc de castraveți, lămâie și pătrunjel
Castravetele este bogat în vitamine B, acid folic, antioxidanți, omega 3 și fibre, fiind un aliment care nu trebuie să lipsească din nicio dietă de pierdere în greutate. Combinându-l cu lămâie și pătrunjel, vei obține o băutură cu care vei slăbi foarte repede și fără efort, atâta timp cât vei urma o dietă echilibrată. Pentru a o prepara, amestecă o jumătate de cană de pătrunjel, sucul de la o lămâie și o jumătate de castravete cu puțină apă. Bea acest suc cel mult 10 zile consecutiv, deoarece este destul de puternic.
Suc de țelină cu ananas
Cu această băutură vei putea, de asemenea, să slăbești și să-ți purifici organismul în același timp. Asta pentru că îl curăță de toxine. Așadar, pune în blender o felie de ananas proaspăt, două tije de țelină (apio), puțină apă și miere, apoi mixează ingredientele. Este bine să bei acest suc o dată la două zile.
Acestea fiind, prepară-ți aceste băuturi și vei putea să-ți detoxifici organismul eficient și ușor, ceea ce te va ajuta să slăbești și să te bucuri de o siluetă de invidiat. Apropo, ți-ai dori ca silueta perfectă să-ți fie admirată de ceilalți? Devino model de videochat. Facem angajări studio videochat. Te așteptăm în echipa CamStars.